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23歲孕媽的「孕婦餐」火了,無人照顧自己做懶人飯,網友直呼心疼

许多多 2022/11/21

原來的時候生活條件差,很多女人懷孕後,還要挺著大肚子幹活,而現在夫妻關係愈發平等,孕期的女人,在家裡面的地位也越來越高。

家裡人都會讓著點孕婦,能不幹活就不幹活,飲食飯菜豐富可口,畢竟懷孕期間的女人需要被特殊照顧,起碼說家裡人會幫忙分擔一大部分家務活。

23歲孕媽的「孕婦餐」火了,無人照顧自己做懶人飯

有的孕媽懷孕有老人丈夫照顧,在一旁精心呵護,但是懷孕後自己照顧自己的孕媽也不在少數,這種情況下,有的孕媽選擇埋怨嫌棄,也有的孕媽選擇樂觀面對。

網上有一位23歲孕媽曬「孕婦餐」火了, 因為飯菜實在是太「儉樸」了,而這位孕媽心態卻又十分的積極樂觀。

原來這位準媽媽是和丈夫一起出來打工,在異地他鄉懷孕了,考慮到老家距離太遠,家裡老人過來照顧不太現實,而準媽媽又想陪著丈夫,不願意回老家,只能是孕期的時候,準寶媽自己照顧自己。

剛開始妊娠反應比較嚴重,吃什麼都沒胃口,後來慢慢胃口好了,這位23歲的準媽媽也開始想辦法給自己做飯。因為老公上班沒辦法做午飯, 這位準媽媽自己有點偷懶,于是每一餐都做得比較簡單,而且用視訊記錄下來。

通過圖片我們能看到,這位準媽媽給 自己做了一份炒飯,裡面放了臘肉,煎了一個雞蛋,這算是補充營養了,然後又炒了一些小青菜,這也算是葷素搭配營養均衡了。

如果說是日常一餐這樣的標準還算可以了,但是一個懷孕期間的孕婦,這兩樣飯菜的確有些「太簡單了」,讓人看完不禁有些心疼。

不過這位準媽媽心態卻是非常的好, 覺得自己在家做飯挺好的,怎麼也比外邊的衛生健康,而且也不是自己不能照顧自己,沒必要埋怨什麼。

家家有本難念的經,有的孕媽積極樂觀,有的孕媽面對現實

其實看完上邊這位23歲孕媽的經歷,我們能感覺到,這位孕媽心態很好,生活態度很樂觀,間接也能感覺到她的婚姻還是很幸福的,夫妻也很恩愛, 可能在我們看不到的地方,她的丈夫在默默的付出,所以這位準媽媽也是帶著包容的心態去面對。

網友寶媽A:我整個孕期也沒有人照顧,自己買菜做一家人飯,月子也是自己坐,孩子也是自己照顧,兩年前終于鼓氣勇氣辭職了,現在孩子也10歲了,沒什麼,一切都會好起來,人生漫漫自己的人生還是要自己做主。

網友寶媽B:哪裡委屈了?懷孕一定要人伺候嗎?我懷孕的時候也是自己照顧自己直到生的那天,懷孕是很容易疲勞,但是做飯做家務還是可以的,又不是雙手不沾陽春水。

可以看出家家有本難念的經 ,有的孕媽是主動積極地面對,但也有的孕媽卻是明明有人能幫忙,但是不管不問,自然對于家庭和婚姻心灰意冷。

一張嘴兩個人吃飯,孕期飲食還是要多加注意

雖說上邊孕媽心態比較好,但是孕期的飲食還是要多注意,畢竟不為了自己,也要為了肚子裡的孩子,多豐富一些,營養好一些。

第一,飯菜種類要多樣化一些

孕期孕婦口味可能有些變化,有喜歡吃的也有不喜歡吃的,但是菜譜上儘量還是多樣化一些比較好。像蛋白質、蔬菜、水果,都要經常補充,不能因為愛吃就一直吃一樣食物,不過注意孕期吃歸吃,但也不要讓身材胖得太厲害,不利于分娩以及產後恢復。

第二,避免攝入太多的糖分

孕期孕媽要少吃高糖食物,因為糖分攝入量太多的話,對人體免疫力是不好的,進而可能會影響到胎兒的成長發育,所以說孕期一定要少吃糖,對自己也是有一定的好處的。

第三,避免高熱量高脂肪

前邊我們也說了,孕期不要把自己的體重身材吃得太胖,那樣的話胎兒也會吃的體重變大,分娩的時候容易出現難產,而且身材胖的太快,產後恢復也不好,身材恢復也是個大問題。

總的來講,孕期如果家裡人能幫忙儘量幫忙,畢竟孕婦做很多事情都不方便,有什麼意外了身邊也能有個人。當然了,孕期也不是說就躺在床上什麼都不行了,一些簡單的事情也是能做的, 我們不矯情但也不能讓自己受委屈

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